Борьба с бомбежкой

Очень часто попадаются, так сказать, такие игроки, игру которых смотришь и прям волнуешься так, что аж голос срываешь. А мне нельзя срывать голос!
В общем, посоветуйте, как сохранять себя в адекватном состоянии, когда ваши тиммейты отбитые уникумы?